Valeriana

Valeriana

Nombre común o vulgar: Valeriana, Hierba de los gatos, Alfeñique, Guasilla, Hierba de gato, Raíz de catacata, Turpu

Nombre científico o latino: Valeriana officinalis

Familia: Valerianáceas.

Planta herbácea, vivaz, rizomatosa, de hojas opuestas y pequeñas flores de color blanco, rosado o malva.

Valeriana crece en zonas húmedas de las regiones templadas y frías de Europa, Asia y América.

Con la valeriana se prepara un licor y el agua de valeriana.

De su rizoma se extrae un aceite empleado como antiespasmódico y sedante.

Se la considera a la valeriana fármaco equilibrador del sistema nervioso, y está especialmente indicada para casos de ansiedad, insomnio, taquicardia, depresión, cefaleas y espasmos gastrointestinales.

Tiene la ventaja que no crea ni hábito ni dependencia.

Valeriana es tranquilizante y sedante. Ayuda a conciliar el sueño y mejora la calidad del mismo.